Gymnastik:
Wir spielen mit unseren Muskeln von Kopf bis Fuß zu fetziger Musik, mal mit Hanteln, mal mit Stepps. Den Fettpölsterchen lassen wir keine Chance.
Unseren Haltungsfehlern beugen wir vor und stärken unseren Rücken. Auch gesundheitliche Probleme stellen kein Hindernis dar, da immer Übungsalternativen durch unsere Trainerin aufgezeigt
werden.
Zum Abschluss fördern wir unsere Beweglichkeit durch Dehnübungen. Außerdem lassen wir unserem Geist mit Entspannungsübungen freien Lauf.
Schwerpunkt: Herz-Kreislauf-, Koordinations- und Muskeltraining.
Auch Männer haben bereits diese Sportart für sich entdeckt und sind fleißig mit von der Partie.
Wir treffen uns immer montags (nur nicht während der hessischen Schulferien) in der Turnhalle der Grundschule Rod an der Weil. Bei schönem Wetter sind wir draußen vor der Halle aktiv.
- montags von 18:30 bis 19:30 Uhr
Eltern-Kind-Turnen (nach den Osterferien 2022):
Im Fokus steht die gemeinsame Bewegung von Kindern mit ihren Eltern.
Feste Rituale zu Beginn und Ende umschließen die abwechselnde Bewegungs- und Ruhephasen, in und um Bewegungslandschaften aus kleinen und großen Turngeräten.
- mittwochs von 16:00 bis 17:00 Uhr
Zumba:
Schlank und fit mit Zumba, das Training geht weiter.
Unsere Trainerin Nadine Vierheller (Official Zumba Instructor) begrüßt euch gerne im Saalbau Felsenkeller (Klapperfeld 4) in Rod an der Weil. Interessierte
können sich gerne bei Nadine (0176-80285091) oder Katharina Moses (0173-8053585) zu einem Schnupperkurs anmelden.
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dienstags von 19:15 bis 20:15
Seniorensport:
Im Saalbau Felsenkeller in Rod an der Weil
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donnerstags von 9:30 bis 10:30 Uhr
Curvy-Aerobic:
Bist du Curvy und machst gerne Sport oder möchtest damit anfangen?
Dann schau doch mal rein!
Infos bei Andrea Hill (Übungsleiterin) unter Tel:06083/28331
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donnerstags von 19:15 bis 20:15 Uhr in der Alten Schule, Limburger Straße 29 in Weilrod - Hasselbach
