Gymnastik:
Wir spielen mit unseren Muskeln von Kopf bis Fuß zu fetziger Musik, mal mit Hanteln, mal mit Stepps. Den Fettpölsterchen lassen wir keine Chance.
Unseren Haltungsfehlern beugen wir vor und stärken unseren Rücken. Auch gesundheitliche Probleme stellen kein Hindernis dar, da immer Übungsalternativen durch unsere Trainerin aufgezeigt
werden.
Zum Abschluss fördern wir unsere Beweglichkeit durch Dehnübungen. Außerdem lassen wir unserem Geist mit Entspannungsübungen freien Lauf.
Schwerpunkt: Herz-Kreislauf-, Koordinations- und Muskeltraining.
Auch Männer haben bereits diese Sportart für sich entdeckt und sind fleißig mit von der Partie.
Wir treffen uns immer montags (nur nicht während der hessischen Schulferien) in der Turnhalle der Grundschule Rod an der Weil. Bei schönem Wetter sind wir draußen vor der Halle aktiv.
- montags von 18:30 bis 19:30 Uhr
Eltern-Kind-Turnen (nach den Osterferien 2022):
Im Fokus steht die gemeinsame Bewegung von Kindern mit ihren Eltern.
Feste Rituale zu Beginn und Ende umschließen die abwechselnde Bewegungs- und Ruhephasen, in und um Bewegungslandschaften aus kleinen und großen Turngeräten.
- mittwochs von 16:00 bis 17:00 Uhr
Latino-Fitness:
Schlank und fit mit Latino-Fitness, das Training geht weiter.
Unsere Trainerin Kathy Moses begrüßt Euch gerne im Saalbau Felsenkeller (Klapperfeld 4) in Rod an der Weil. Interessierte können sich gerne bei Kathy Moses
(0173-8053585) zu einem Schnupperkurs anmelden.
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dienstags von 19:00 bis 20:00
Hinweis: Auf Grund des Umbaus des Saalbaus Felsenkeller findet der Kurs aktuell in der Schulturnhalle der Grundschule Rod an der Weil statt.
Seniorensport:
Im Saalbau Felsenkeller in Rod an der Weil
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dienstags von 9:30 bis 10:30 Uhr
Curvy-Aerobic:
Bist du Curvy und machst gerne Sport oder möchtest damit anfangen?
Dann schau doch mal rein!
Infos bei Andrea Hill (Übungsleiterin) unter Tel:06083/28331
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donnerstags von 19:15 bis 20:15 Uhr in der Alten Schule, Limburger Straße 29 in Weilrod - Hasselbach
Momentgruppe:
Momentgruppe startet – „Jeder
Moment zählt“
Die Momentgruppe ist ein ganzheitliches Trainingsprogram für Menschen mit und ohne kognitive Einschränkungen. Die Bewegungsübungen sollen Spaß machen, sie
sollen die Mobilität erhalten und fördern. Die sportliche Leitung hat Frau Andrea Hill von der SG Weilrod e.V., die pflegerische Leitung hat Frau Marion
Wiegand von der Ambulanten Krankenpflege Marion Wiegand.
Die Momentgruppe startet am 09.10.2025 um 16:00 Uhr in Weilrod-Hasselbach, in der Seniorenbegegnungsstätte im
Kulturforum Hochtaunus, Vorm Tor 1
Anmeldungen und Fragen können ab sofort Montag bis Freitag zwischen 9:00 Uhr und 13:00 Uhr unter 06083-910655 erfolgen.
